Основы движения

Ido geiko

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Shotei uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

    Старт Zenkutsu dachi Mae gedan barai

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Shotei uke (Jodan, Chudan, Gedan)

    Старт Zenkutsu dachi Mae gedan barai

    • Вперёд / назад
    • Разворот

    вперед/назад на 3 шага

    Mae geri–Jodan uke–Gyaku tsuki, Mae geri–Soto uke–Gyaku tsuki, Mae geri–Uchi uke–Gyaku tsuki (разворот Gedan barai + Gyaku tsuki gedan)

    Старт Zenkutsu dachi Mae gedan barai

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Shuto mawashi uke Osai uke Yohon nukite

    Старт Hidari/Migi Kokutsu dachi

    • Вперёд

    на 3 шага

    Shuto mawashi uke с шагом вперёд задней стоящей ногой переходим в Kiba dachi Jun tsuki chudan, на следующий счёт на месте переходим в первоначальную стойку (другая нога впереди) и продолжаем комбинацию с другой ноги (Mawate Kokutsu dachi Shuto mawashi uke)

    Старт Hidari/Migi Kokutsu dachi

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Chudan mae geri + Jodan mawashi geri одной ногой на один счёт

    Старт Kiba dachi Geri no kamae

  • на 2 счёта

    на один счёт Mae geri jodan + Mawashi geri jodan + Ushiro mawashi geri jodan; удары разными ногами (Gyaku)

    Старт Hidari Kamaete dachi

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Uchi uke

    Старт Sanchin dachi

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Gyaku tsuki (Mawate Uchi uke + Gyaku tsuki)

    Старт Sanchin dachi

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    проверка пресса на Mawashi uke (Ibuki)

    Старт Sanchin dachi