Основы движения

Ido geiko

    • Вперёд / назад
    • Разворот

    вперед/назад на 3 шага

    Uchi uke + Uraken ganmen uchi + Hiji ate + Tetsui mae jodan (одной рукой)

    Старт Sanchin dachi

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Migi Sanchin dachi Gyaku tsuki переход в Hidari Kokutsu dachi Shuto mawashi uke (Mawate Uchi uke + Gyaku tsuki)

    Старт Sanchin dachi

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    на месте Oi mae geri переход в следующую позицию + Shuto mawashi + Morote tsuki no kamae

    Старт Kokutsu dachi Shuto mawashi uke

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Migi Kiba dachi Jun tsuki Hidari yohon nukite Migi tetsui jodan переход в Migi Zenkutsu dachi Morote uchi uke

    Старт Kiba dachi

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Kiba dachi Yoko geri jodan

    Старт Kiba dachi

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Kiba dachi Ushiro geri chudan

    Старт Kiba dachi

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Gedan barai Gyaku tsuki

    Старт Kiba dachi под 45 градусов

    • Вперёд / назад

    вперед/назад на 3 шага

    Oi hiji ate Gyaku tsuki

    Старт Kiba dachi под 45 градусов

    • Вперёд / назад
    • Разворот

    вперед/назад на 3 шага

    Oi hiji ate в ладонь + Uraken shomen uchi + Gedan barai + Gyaku tsuki

    Старт Kiba dachi под 45 градусов

  • Фиксация стойки Kiba dachi в течение 1 минуты (Mokuso)

    Старт Kiba dachi под 45 градусов

    • Вперёд
    • Назад

    вперед и назад на 3 шага

    Juji uke gedan; jodan

    Старт Zenkutsu dachi