6 кю
Жёлтый пояс
Кихон
Удары руками
Стойки
-
- Разворот
Все развороты в Kiba dachi
-
Идо гейко
1 Sanchin dachi
-
- Вперёд / назад
- Разворот
вперед/назад на 3 шага
Uchi uke + Uraken ganmen uchi + Hiji ate + Tetsui mae jodan (одной рукой)
Стойка Sanchin dachi
-
- Вперёд / назад
вперед/назад на 3 шага
Migi Sanchin dachi Gyaku tsuki переход в Hidari Kokutsu dachi Shuto mawashi uke (Mawate Uchi uke + Gyaku tsuki)
Стойка Sanchin dachi
-
2 Kokutsu dachi
-
- Вперёд / назад
вперед/назад на 3 шага
на месте Oi mae geri переход в следующую позицию + Shuto mawashi + Morote tsuki no kamae
Стойка Kokutsu dachi
-
3 Kiba dachi
-
- Вперёд / назад
вперед/назад на 3 шага
Migi Kiba dachi Jun tsuki Hidari yohon nukite Migi tetsui jodan переход в Migi Zenkutsu dachi Morote uchi uke
Стойка Kiba dachi
-
- Вперёд / назад
вперед/назад на 3 шага
Kiba dachi Yoko geri jodan
Стойка Kiba dachi
-
- Вперёд / назад
вперед/назад на 3 шага
Kiba dachi Ushiro geri chudan
Стойка Kiba dachi
-
- Вперёд / назад
вперед/назад на 3 шага
Gedan barai Gyaku tsuki
Стойка Kiba dachi
-
- Вперёд / назад
вперед/назад на 3 шага
Oi hiji ate Gyaku tsuki
Стойка Kiba dachi
-
- Вперёд / назад
- Разворот
вперед/назад на 3 шага
Oi hiji ate в ладонь + Uraken shomen uchi + Gedan barai + Gyaku tsuki
Стойка Kiba dachi
-
Фиксация стойки Kiba dachi в течение 1 минуты (Mokuso)
Стойка Kiba dachi
-
4 Zenkutsu dachi
-
- Вперёд
- Назад
вперед и назад на 3 шага
Juji uke gedan; jodan
Стойка Zenkutsu dachi
-
-
6 боёв по 1 минуте
Reigi / Kamae / Kiai / скорость / сила / выносливость (Kokyu) / Uke-kaeshi
-
Якусоку кумитэ
Uke-kaeshi (блок и ответные действия)
- Важно
Гибкость
те же требования, что для синего пояса, с существенным улучшением качества выполнения
-
Отжимания
60 раз
-
Выпрыгивание из приседа
60 раз
-
Пресс
60 раз
-
Подтягивания на перекладине
10
- Важно
Удары ногами в прыжке (Tobi geri)
+15 см
Стаж занятий
3 месяца
Минимум до экзамена, не меньше 4 часов в неделю
- Важно
Знание Додзё Куна обязательно!