5 кю
Жёлтый пояс с зелёной полоской
Кихон
Идо гейко
1 Kiba dachi
-
- Вперёд / назад
вперед/назад на 3 шага
Kiba dachi Gedan barai + переход Zenkutsu dachi Gyaku tsuki (Mawate тоже самое)
Стойка Kiba dachi
-
- Вперёд / назад
вперед/назад на 3 шага
Kiba dachi Jun tsuki + Jun nukite + Tetsui yoko uchi (Mawate тоже самое)
Стойка Kiba dachi
-
передвижение через Kake ashi dachi (Mae kosa, Ushiro kosa)
Ichi Yoko keage, Ni Yoko geri, San Ushiro geri
Стойка Kiba dachi
-
2 Zenkutsu dachi
-
- Вперёд
- Назад
- Разворот
вперед и назад на 3 шага
Hidari Zenkutsu dachi 45° Gyaku tsuki перемещение с ударом Migi mae geri 45° + этой же ногой Yoko geri Uraken yoko uchi 45° с постановкой ноги в Migi Kiba dachi 45° Gedan barai + переход в Migi Zenkutsu dachi 45° Gyaku tsuki (на один счёт)
Стойка Zenkutsu dachi
-
- Вперёд
- Назад
вперед и назад на 3 шага
Ushiro geri
Стойка Zenkutsu dachi
-
3 Kamaete dachi
-
- Вперёд
- Назад
- Разворот
вперед и назад на 3 шага
Mae geri jodan + Zanshin (разворот Morote gedan barai)
Стойка Kamaete dachi
-
- Вперёд
- Назад
- Разворот
вперед и назад на 3 шага
Mawashi geri jodan + Zanshin (разворот Morote gedan barai)
Стойка Kamaete dachi
-
- Вперёд
- Назад
- Разворот
вперед и назад на 3 шага
Ushiro mawashi geri jodan + Zanshin (разворот Morote gedan barai)
Стойка Kamaete dachi
-
- Вперёд
- Назад
- Разворот
вперед и назад на 3 шага
1 шаг Ushiro mawashi geri jodan + Zanshin, 2 шаг Mawashi geri jodan + Zanshin, 3 шаг Ushiro mawashi geri jodan + Zanshin (разворот Morote gedan barai)
Стойка Kamaete dachi
-
-
7 боёв по 1 минуте
Reigi / Kamae / Kiai / скорость / сила / выносливость (Kokyu) / Uke-kaeshi
-
Якусоку кумитэ
Uke-kaeshi (блок и ответные действия)
- Важно
Гибкость
те же требования, что для синего пояса, с существенным улучшением качества выполнения
-
Отжимания
70 раз
-
Приседания
70 раз
-
Пресс
70 раз
-
Подтягивания на перекладине
12
- Важно
Удары ногами в прыжке (Tobi geri)
+20 см
Стаж занятий
3–6 месяцев
Минимум до экзамена, не меньше 4 часов в неделю
- Важно
Знание Додзё Куна обязательно!