Основы движения

Ido geiko

    • Разворот

    Основные техники перемещения Ura в Zenkutsu dachi

    • Вперёд / назад

    Основные техники перемещения в Kumite dachi

    Oi-ashi (Oi-sagari), Okuri-ashi (Okuri-sagari), Fumi-ashi (Fumi-sagari), Kosa

    • Вперёд
    • Назад
    • Разворот

    вперед и назад на 3 шага

    Uchi uke (срыв захвата) + Uraken shomen ganmen uchi + Hiji uchi + Tetsui yoko uchi mae (Jodan uke, Soto uke)

    Старт Sanchin dachi

    • Вперёд
    • Назад
    • Разворот

    вперед и назад на 3 шага

    одиночная техника ударов и блоков Ura (kaiten)

    Старт Zenkutsu dachi

    • Вперёд
    • Назад
    • Разворот

    вперед и назад на 3 шага

    4-блока (Jodan uke, Soto uke, Uchi uke, Gedan barai одной рукой) + Gyaku tsuki (+ потом Ura)

    Старт Zenkutsu dachi

    • Вперёд
    • Назад
    • Разворот

    вперед и назад на 3 шага

    4-блока (Jodan uke, Soto uke, Uchi uke, Gedan barai разными руками) + Oi tsuki (+ потом Ura)

    Старт Zenkutsu dachi

    • Вперёд
    • Назад

    вперед и назад на 3 шага

    Mae geri + Yoko geri + Ushiro geri + Gyaku tsuki (Блок 1)

    Старт Kamaete dachi

    • Вперёд
    • Назад

    вперед и назад на 3 шага

    Yoko geri + Ushiro geri + Mae geri + Gyaku tsuki (Блок 2)

    Старт Kamaete dachi

    • Вперёд
    • Назад

    вперед и назад на 3 шага

    Ushiro geri + Mae geri + Yoko geri + Gyaku tsuki (Блок 3)

    Старт Kamaete dachi

    • Вперёд
    • Назад

    вперед и назад на 3 шага

    Блок 1+2+3, Блок 2+3+1, Блок 3+1+2

    Старт Kamaete dachi