2 кю

Коричневый пояс

Кихон
  • Идо гейко
    • 1
        • Разворот

        Основные техники перемещения Ura в Zenkutsu dachi, Kokutsu dachi, Kiba dachi

        • Вперёд / назад

        Основные техники перемещения в Kumite dachi

        Oi-ashi (Oi-sagari), Okuri-ashi (Okuri-sagari), Fumi-ashi (Fumi-sagari), Kosa

    • 2 Zenkutsu dachi
        • Вперёд
        • Назад

        вперед и назад на 3 шага

        Zenkutsu dachi Gyaku jodan uke + Oi tsuki + шаг вперед в Zenkutsu dachi + Gyaku soto uke + Oi tsuki + шаг вперед в Kokutsu dachi + Gyaku uchi uke + Oi tsuki + поворот в Kiba dachi 45° + Gyaku gedan barai + Jun tsuki

        Стойка Zenkutsu dachi

    • 3 Kokutsu dachi
        • Вперёд / назад
        • Разворот

        вперед и назад на 3 шага

        Kokutsu dachi с ударом Mae geri на месте + шаг вперед Ura (kaiten) + Shuto mawashi uke + Morote tsuki и возврат рук в положение Kamae; перемещение Sagari назад Ura (kaiten) + Mae geri на месте + Shuto mawashi uke + Morote tsuki и возврат рук в положение Kamae

        Стойка Kokutsu dachi

    • 4 Kamaete dachi
        • Вперёд
        • Назад

        вперед и назад на 3 шага

        Gohon geri — Mawashi geri + Ushiro mawashi geri + Mae geri + Mawashi geri + Ushiro mawashi geri

        Стойка Kamaete dachi

Ката
Кумитэ

  • 10 боёв по 1 минуте

    Reigi / Kamae / Kiai / скорость / сила / выносливость (Kokyu) / Uke-kaeshi

  • Якусоку кумитэ

    Uke-kaeshi (блок и ответные действия)

ОФП
  • Важно

    Гибкость

    те же требования, что для синего пояса, с существенным улучшением качества выполнения

  • Отжимания

    90 раз

  • Приседания

    90 раз

  • Пресс

    90 раз

  • Важно
    • Вперёд / назад

    Прыжки через палку

    10 раз

    вперед/назад

  • Подтягивания

    18

Тоби маэ гери
  • Важно

    Прыжковой удар (Tobi geri)

    +30 см

Стаж занятий

6 месяцев

Минимум до экзамена, не меньше 4 часов в неделю

Доп требования
  • Важно

    Знание Додзё Куна обязательно!