Удары ногами
Geri
-
Keage (Mahi)
Uchi mawashi, Soto mawashi, Yoko, Ushiro (6 разминочных + от 10 до 20 kyaite каждой ногой)
Старт Hidari or Migi Zenkutsu dachi Geri no kamae
-
Kin geri, Mae geri, Kentsui geri
Старт Hidari or Migi Zenkutsu dachi Geri no kamae