10 кю

Оранжевый пояс

Стойки Tachikata
Удары Tsuki / Geri
Ката Kata

Экзамен

Стойки Tachikata
Удары руками и блоки Tsuki / Uke
Удары ногами Geri
Основы движения Ido geiko
ОФП Condition
Спарринг Kumite
Теория Theory
Стаж занятий Tenure

Главная
Библиотека
Техника
Настройки