Спарринг

Якусоку кумитэ / Дзию кумитэ

Дзию кумитэ: 10×60 секунд бой Якусоку кумитэ: Uke-kaeshi (блок и ответные действия). Также: Tameshiwari (разбивание предметов по правилам IKO турниров); Goshin jutsu (самооборона): основные движения

Reigi / Kamae / Kiai / скорость / сила / выносливость (Kokyu) / Uke-kaeshi